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Panqué de Nopal

El Panqué de Nopal, lo elaboramos como un panqué normal, y para darle el sabor utilizamos nopales y un toque de miel, cuéntanos cómo te quedó.

Tiempo

1 Hora 20 Minutos

Porciones

12 Porciones

Ingredientes

  • 100 Gramos de Nopales picados
  • 100 Gramos de Miel
  • Jugo de 1 Limón
  • 250 Gramos de Mantequilla
  • 250 Gramos de Harina de Trigo
  • 250 Gramos de Huevo
  • 1 Cucharada de Polvo para hornear

Elaboración

  1. 1 Licua los nopales, luego mézclalos con la miel y ponlos a cocer, sin dejar de mover.
  2. 2 Cuando se haga una espuma, retírala sin quitar parte de la mezcla. Continúa moviendo, hasta formar una mermelada.
  3. 3 Agrega el jugo de limón y calienta por cinco minutos. Ya incorporados, retira del fuego y deja enfriar.
  4. 4 Cierne la harina y mézclala con el polvo para hornear, luego agrega la mantequilla derretida y bate hasta integrar.
  5. 5 Separa las claras de las yemas, y agrega las yemas una por una al preparado de la harina, bate bien entre cada adición, y reserva las claras.
  6. 6 Precalienta el horno a 190°C, agrega la mermelada al preparado de la harina y bate hasta integrar bien.
  7. 7 En otro recipiente bate las claras a punto de turrón, luego mézclalas con el preparado de harina de manera envolvente.
  8. 8 Cuando la pasta sea una mezcla bien integrada, viertela en un molde, previamente engrasado y enharinado.
  9. 9 Hornea el panqué por media hora, hasta que esté listo. Luego deja enfriar y retira del horno.
  10. 10 Desmolda el panqué y disfruta del sabor del Panqué de Nopal.

Consejo

Ocupa harina de amaranto, para tener un Panqué de Nopal con amaranto.

Vídeo

Vídeo Panqué de Nopal

Postre compartido por:

Elizabeth

Antes de hornear el Panqué, le agregue un poco de almendras fileteadas picadas, y me gustó el resultado.

¿Sabías qué...?

El nopal es alto en fibra y antioxidantes, lo que lo hace un alimento nutritivo.

Más información

Curiosidad

El Nopal es uno de los alimentos más consumidos en México, generalmente en platos salados y acompañado de picante.



Información Nutricional

Peso de 1 porción: 80 g
Total de porciones: 12
Calorías280
Grasas totales:18g
Grasas saturadas11g
Grasas poliinsaturadas0g
Grasas monosaturadas5g
Colesterol:131mg
Sodio:120mg
Potasio:76mg
Carbohidratos totales:23g
Fibra dietética0g
Azúcares7g
Proteínas:4mg

La cantidades pueden variar dependiendo de los ingredientes y marcas

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